９月２６日（日曜日）10：30～
会場北斗市カフェイベントスペースあどりぶ

一時間半の中医学講座のあとに
シェフが作る薬膳ランチをいただきます

秋の臓腑は肺と大腸　肺はとてもデリケートな臓器で乾燥が苦手
肺は別名「嬌臓」呼ばれます　　
他の臓器の病変に影響されやすく
臓器の中で唯一外界と直接つながっているため乾燥や寒・熱の影響を受けやすいので
お嬢さんの臓器「嬌臓」です

肺の潤い不足はお肌の乾燥や大腸の乾燥からの便秘の原因にもなります

西洋医学では肺は呼吸機能を担っています
東洋医学では呼吸機能・皮膚調節機能・体温調節機能・水分代謝・免疫機能の一部を担うと考えられています

冷え性の方以外は秋の前半は夏の名残の体にこもった熱を出しましょう
冷え浮腫みの方は生姜やシナモンも少し取りながら浮腫み排出の豆類を積極的に摂りましょう　
秋の後半は辛味や酸味も積極的に取り入れながら秋の恵みをたっぷり蓄えましょう

講座では
秋の過ごし方
秋に起きやすい不調の対策
簡単にできるストレッチやツボ押し
などを一時間半
薬膳ランチを食べながら
秋の食材の組み合わせのお話
たっぷりの二時間半

参加費はランチ込み４０００円です