２０２２年３月２７日　日曜日
北斗市レストランイベントスペースあどりぶにて
10：30～13：30

春分を過ぎて春真っ盛りの時期
春の氣である風邪（ふうじゃ）の影響で乱れがちな肝・胆の働き
肝・胆の氣の巡りを調節する機能が乱れると現れやすい首肩のコリや片頭痛

なんでそうなるの？
予防法は？
陰陽五行・中医学の視点からセルフケアや食べ物で春の養生をお伝えします

この日の薬膳講座は食べるタイプ
１時間半ほどの座学の後にあどりぶシェフが作った薬膳ランチを食べながらの
食材の解説と質問コーナー

愛海Ｉ♡high中医学セラピスト　四季薬膳発酵食ソムリエMISAO監修
酵素玄米マイスター　発掘食品インストラクター　あどりぶ郡山シェフが作る薬膳ランチ

参加費は講座とランチ込みで４０００円
（食材や光熱費が上がっているので値上げしたいところですがギリギリ価格❕）

お申し込みは各種SNSのＤＭや公式ＬＩＮＥお電話で承ります
https://lin.ee/FzosoDJ ショップ公式ＬＩＮＥはこちらのＵＲＬからお願いします

２月２３日は作る講座でした
芍薬甘草湯茶碗蒸しをメインにしたメニューで
春の肝・胆を養生する薬膳＆まだ寒いので水餃子も食べようといった構成

水餃子は皮から手作りのモチモチ水餃子
お腹いっぱい食べました
ご参加いただいた皆様ありがとうございます

お料理のハードルが下がる薬薬膳講座wwwww
（参加した人は思わず思い出し笑いですね）