寒くなってきました
お腹から温活
白湯や温かい飲み物でお腹冷やさないように気をつけてるよ
って方
さらに温まって免疫力ＵＰの漢方茶
手に入りやすいものでできます
ん－と
棗（なつめ）が業務用食材店かネットで購入かな
少量でしたら愛海Ｉ♡highでも小分けで販売いたしますのでお申し付けください
刮痧国際協会で直輸入している雲瑶先生厳選の棗なのでとっても甘くておいしいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
《材料》
黒糖 20g
生姜 15g （皮をむいて薄切り）
なつめ15ー20g（半分にカット）
桂皮 6g （シナモンスティック、パウダーは2gで代用可）
水 600ml（濃ければ水を１Ｌくらいまで好みで足す）
《煎じ方》
①生姜の皮をむいて薄く切る
②桂皮を水でザッと洗っておく
③なつめを2つにカットする
④鍋に水、生姜、桂皮を入れて強火で沸騰させてからなつめを入れて弱火にして10分煎じる
⑤黒糖を入れて、更に5分煎じると出来上がり
《飲み方》
１日１〜２回 朝、昼食後に服用するのがおすすめ(夜は眠れなくなる場合があるので避けたほうがいいです)
《主治》
①風寒性風邪・風熱性風邪発熱・インフルエンザの予防
寒気の風邪にも熱がこもった風邪にも
②風邪じゃなくても女性はいつでも大切❣️子宮を温めて、月経不順、月経痛の改善
③胃の冷えによる食欲不振、消化不良、下痢など
④水分代謝を良くして、冷え性やむくみの改善
⑤熱中症予防・クーラー症候群の解消
⑥セルライト除去
これ風邪じゃなくても年中嬉しい❗️特に女性には
わたしも子宮冷え気味体質なので積極的に摂りたいところ
桂皮(シナモン)はむくみや冷え解消、代謝も良くなるのでヨーグルトでの冷え予防にシナモンで調節
朝イチ飲んだら体の中から良い感じにポカポカ
クコの実浮かべると貧血対策にも
材料簡単なので温活・風邪予防に皆さまぜひ作ってみてください
１１月１３日土曜日は多国籍マルシェ
ポールスターショッピングセンターで10:00～17:00カッサカッピングクイックメニューで出店します
